14 апреля -15 апреля, Москва
Краткосрочная терапевтическая группа
Психолог Ирина Аникушина(Коленько)
От одиночества
к близости
Быть собой и быть в отношениях
Оставьте заявку для предварительной Skype-беседы
Отправляя ваши контактные данные вы подтверждаете, что ознакомились с политикой конфиденциальности
14 -15 апреля, Москва
Краткосрочная терапевтическая группа
От одиночества к близости
Быть собой и быть в отношениях
У одиночества много лиц. Какое из них знакомо Вам?
Порой одиночество ощущается как неутоленная жажда близости , где стыд, вина и страх разрушают вас и ваши отношения
Одиночество может следовать за людьми тенью боли, утрат и предательства. Когда нет сил и опускаются руки
Бывают дни или периоды жизни, когда чувствуешь с твоей жизнью что-то не так, как-то все неправильно. И главное - непонятно почему. Вроде бы все как обычно, жизнь идёт своим чередом, на улице светит солнце, сытый и одетый. Все как у всех. Но где-то внутри пустота и усталость, разочарование, бессмысленность. Словно живешь какую-то не свою жизнь, чужой самому себе
Порой так остро ощущается одиночество в толпе. Словно между человеком и другими людьми пролегает пропасть. Но все это только видимость, серые будни, потеря смысла, тревога. И никак не найти человека, которому можно было бы открыть душу
Или одиночество наваливается звенящей тишиной в доме, когда не с кем разделить радости и горести, а внутри мучительная пустота, боль или чувство потерянности. Когда хочешь с кем-то поговорить - но длинном списке контактов выбрать некого
Есть еще одиночество вдвоем... Эта растерянность, невозможность быть увиденной и услышанной. Рядом, но порознь.
"если меня никто не видит, значит я одинок и хуже того - я брошен. Все видят и показывают большей частью фасад своей социальной жизни или пытаются соответствовать чему-то, под присмотром таких же одиноких людей. "Чему же тут удивляться, если я испытываю глубокое чувство одиночества?" (с)
Альфред Ленгле, психотерапевт
Одиночество это не только отсутствие отношений. Одиночество - это про невозможность близости в отношениях
Из ощущения изоляции, из страха одиночества или близости, из неуслышанности и неувиденности может казаться, что все безнадежно, что все усилия напрасны, что это тупик. Но это не так. Реальность состоит в том, что вокруг много таких же одиноких людей. Которые тоже боятся одиночества или близости, чувствуют себя неувиденными, неуслышанными. Прячутся за масками, пытаются соответствовать ожиданиям. Надеются на отношения. Как и вы.
уединение и близость - две стороны надежных отношений
Вокруг вас много таких же одиноких людей. Но кто-то должен сделать первый шаг. Навстречу себе и навстречу - другому. Познакомиться с подлинным собой - и встретиться с другим в его подлинности.
Возможно это вы?... На нашей терапевтической группе мы поддержим вас в этом.

Жизненные штормы неизбежны. Вы с кем-то встречаетесь, с кем-то расстаетесь
Вы создаете отношения, блуждаете в них, строите иллюзии и сталкиваетесь с крахом своих иллюзий. Значит вы - та, которая может научиться быть в отношениях по-другому. Уметь оставаться в жизни, в контакте с собой и другими. Уметь просто быть, чувствовать свои чувства и предъявлять себя миру такой как есть. Поступать так, как важно для вас
Увидеть себя
Одиночество становится мучительным переживанием пустоты, изоляции и покинутости только в отсутствии любви к себе в сердце и разорванности связи со своей душой.
Понять другого
Длительная изоляция невыносима, но и попытки использовать другого как средство от страха одиночество и пустоты - приводят к одиночеству
На нашей терапевтической группе вы увидите одиночество и близость как ресурсы для того, чтобы быть в отношениях. Когда это произойдет, то станет не так уж и страшно, а даже наоборот - яснее и понятнее: что вам надо, а что обременяет; с кем хотите быть, а с кем не по пути и куда идти дальше.




Для кого эта группа?
Эта группа для вас, если вы понимаете - с вашими отношениями что-то не так. Они не складываются или складываются не так, как бы вам хотелось. Если вам трудно в одиночестве или вы чувствуете, что близость является для вас источником тревоги.
Мы будем искать ответы на важные вопросы
Как выстраивать отношения, при этом получая необходимую близость и формируя комфортную дистанцию?
Как решать возникающие недоразумения оптимальным способом, не потеряв себя или отношения?
Как найти этот важный для комфортного самоощущения баланс между собой и другими?
Как заботиться о себе и не остаться в одиночестве?..
Как перестать чувствовать пустоту внутри и снаружи?
Отставьте заявку на обязательную предварительную беседу - это бесплатно. Познакомьтесь с ведущей группы и получите понимание того, как участие в группе "От одиночества к близости" может помочь вам
Участие в группе нужно для того, понять как вас воспринимают другие люди, какие скрытые послания вы отправляете в мир, когда ищите отношений или избегаете близости. Это даст вам новые возможности найти партнера, который будет вам надежным спутником. Для тех кто находится в отношения групповая терапия необходима для построения нового уровня доверия и понимания.
Групповая работа необходима в первую очередь для того, получить новый опыт отношений - обнаружить что мир не только безразличный, но и поддерживающий. Опора на этот опыт поможет вам открыть ресурсы уединения и близких отношений.
Терапевтическая группа "От одиночества к близости"
Вы откроете уединение как ресурс - и обнаружите новую глубину близости. Вы откроете близость как ресурс - вы получите удовольствие от пребывания наедине с собой.
Эта группа станет для вас рукой помощи и поддержки
Человеку, переживающему одиночество - в отношениях или в их отсутствии - непросто решиться сделать шаг к другим людям, открыться им. Эта усталость, неверие, страх быть осужденным, отвергнутым, снова чувствовать боль - останавливают. Одиночество засасывает как болото. Но знайте - надежная опора есть.
Терапевтическая группа "От одиночества к близости"
Вы снова обретете надежду, которая расширяет горизонты вашей жизни
Вы откроете путь к миру и покою в сердце, которые не зависят от жизненных обстоятельств.
Познакомьтесь с ведущей группы на обязательной бесплатной предварительной беседе* в Skype и получите понимание того, как участие в группе "От одиночества к близости" может помочь вам.
*беседа не является способом продажи участия в группе, она направлена на отбор участников со схожими запросами и исключения противопоказаний
Опыт участия в терапевтической группе знакомит с самим собой, учит слушать себя и слышать свой голос
Это станет для вас опорой в сложных ситуациях - вы станете лучшим советчиком для самого себя. Вы лучше будете понимать других людей и будете делать верные выборы.
Дает ресурс чутко и преданно заботиться о себе
Забота о себе - это способ обозначить себя в отношениях и дать себе пространство в них. Это условие для разрешения конфликтов и достижения взаимопонимания
Доверять себе и не обманывать своего доверия
Вы перейдете от бесконечных рассуждений о том, "что такое хорошо и что такое плохо" к надежному ориентиру, которым обладает голос вашей внутренней правды

Познакомьтесь с психологом-ведущей группы Ириной Аникушиной на обязательной предварительной бесплатной беседе* и получите понимание того, в каком направлении вам двигаться
*беседа не является способом продажи участия в группе, она направлена на отбор участников со схожими запросами и исключения противопоказаний
Волшебной таблетки от одиночества не существует. Но у вас есть возможность найти путь в лучшую и более счастливую жизнь, в которой уединение - благо, а отношения - тепло. Превратить чувство одиночества и изоляции - во внутренний покой или ощущение свободы, силы, драйва.
Переосмысление опыта одиночества и близости запускает мощную трансформацию - внутреннюю силу и энергию быть чувствительным и решительным, принимать себя и понимать свои подлинные потребности.
Этот опыт помогает любить и прощать. Жить, а не выживать
Встреча в группе нужна для того, чтобы...
Душевно согреться
Посвятить себе время для того, чтобы говорить о самом сокровенном, важном и быть услышанной в этом - понятой, принятой
Разбраться со своей жизнью
Понять как вы строите и разрушаете отношения так, что оказываетесь в изоляции. И получить возможность начать быть в отношениях по-другому.
Регистрация
Открыть новые ресурсы
Жить с достоинством и удовольствием то время, в которое вы еще не выбрали спутника жизни.
Понять себя и принимать себя
Осознанно выбирать близких людей. Начать строить отношения так, чтобы они стали доверительными и теплыми. Это помогает избавиться от конфликтов и непонимания в отношениях
Регистрация
Предварительная беседа* с психологом помогает понять что такое терапевтическая группа и походит ли вам этот формат поддержки ваших изменений
*беседа не является способом продажи участия в группе, она направлена на отбор участников со схожими запросами и исключения противопоказаний
Как это работает?
Что в терапевтической группе помогает решать проблемы?
Поддержка, понимание, принятие
Здесь не нужно соответствовать чьим-то ожиданиям и «держать лицо», здесь никого не призывают любить и быть «хорошим». Можно злиться, грустить, плакать, смеяться, говорить глупости. Можно испытывать к людям разные чувства, не бояться этого и видеть, как это отзывается в других. Группа – это место, где разные люди помогают друг другу думать о себе, о своих чувствах и желаниях.
Эмоциональная поддержка со стороны группы и психолога-ведущего
Это приводит к ощущению собственной ценности, уверенности, росту открытости, активности и спонтанности
Проживание заблокированных чувств
Это приводит к эмоциональной свободе и обретению более эффективных жизненных стратегий
Обмен опытом в группе
Дискуссии, обсуждения, самораскрытие - это приводит к новому взгляду на себя и лучшему пониманию отношений между людьми.
Группа это модель жизни и концентрированный опыт
Это место, где собираются люди, у которых есть интерес к себе, к своей жизни, к своим отношениям. Люди, переживающие сложности, конфликты, внутренние противоречия. Вы начинаете понимать, что все, что происходит, похоже на происходящее в вашей жизни. Это станет подсказкой для вашей реальной жизни
Вопрос:
Чем терапевтическая группа отличается от психологического тренинга?
Ответ психолога:
Терапевтическая группа сравнительно с психологическим тренингом - это более мягкая и менее структурированная форма работы, в большей степени ориентированная не на программу тренинга, а на индивидуальные запросы (проблемы) участников. Тренинг направлен на овладение какими-то конкретными навыками в поведении, а терапевтическая группа - на глубокие изменения человека, которые в итоге повышают качество его жизни.
Вопрос:
А мне скажут, что мне нужно конкретно делать, чтобы решить проблему?
Ответ психолога:
Я могу это сказать , но это вам не поможет - я знаю это из своего опыта и из опыта работы с клиентами. Почему? По разным причинам. У каждого свое мировоззрение, своя степень готовности к изменениям - поэтому то, что для немца хорошо, то для русского плохо :), как гласит пословица. Можно быть очень умным и очень несчастным. Поэтому и чтение книг тоже имеет свои пределы полезности и возможности применения в жизни. Группа - место где вы приобретаете новый опыт. И знаете.. я не перестаю удивляться тому, как упорно люди задают другим людям вопросы, ответы на которые они уже сами знают. Группа помогает обнаруживать ваше собственное знание. Все ответы внутри.
О группе "От одиночества к близости"
Что будет происходить?
1
В терапевтической группе нет жесткой программы
Это свободный формат групповой работы, в которой есть место размышлениям, дискуссиям, обмену опытом, индивидуальной работе с психологом. . Это могут быть упражнения арт-терапии, телесные практики, эксперименты.
2
Мы ориентируемся на тему группы и трудности, с которыми сталкиваются ее участники
Мы обращаемся к чувствам и смыслам, которые раскрываются шаг за шагом
3
Группа - модель отношений
В группе создаются безопасные условия для самораскрытия и самовыражения. Это поможет вам обнаружить те стратегии, которые мешают вам выйти за пределы вашего одиночества
4
Группа - это новый опыт отношений
Каждый участник группы важен и ценен, каждый может получить поддержку и быть источником поддержки. Вы сможете встретиться с одиночеством других людей и обнаружить в этом возможность близости
В ГРУППЕ МОЖНО ПРОЯВЛЯТЬ ТЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ, КОТОРЫЕ ВЫ ПО РАЗНЫМ ПРИЧИНАМИ ОГРАНИЧИВАЕТЕ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ. Освобождение того, что подавлено - открывает для вас новые горизонты отношений.
Чего не будет на группе?
Не будет давления и принуждения, осуждения и насилия
Вы в любой момент можете сказать "СТОП!" и не участвовать в том, что происходит в группе
Не будет рассказов "как правильно и что такое плохо"
Только вы знаете как правильно и хорошо для вас - а если нет, группа поможет найти ответ на этот вопрос
Не будет шоу и псевдо-тренинга
Вы можете быть уверены в экологичности этого процесса и его проверенности психологической практикой
Предварительная беседа с психологом помогает понять что такое терапевтическая группа и походит ли вам этот формат поддержки ваших изменений. *беседа не является способом продажи участия в группе, она направлена на отбор участников со схожими запросами и исключения противопоказаний
Стоимость участия в двухдневной группе
8500
5500 р
При оплате до 1 апреля
Регистрация
6500 р
При оплате после 1 апреля
Регистрация
Поддержка изменений
Для любых изменений нужна поддержка. Поэтому мы встречаемся через 10 дней после группы чтобы поделиться своими внутренними изменениями, получить ответы на вопросы и поддержку от группы.
На связи после группы и консультация психолога
В течении десяти дней вы можете обратиться ко мне в Skype и задать любые вопросы по теме группы. Вы также получите одну психологическую консультацию за половину ее обычной стоимости.
Почему краткосрочная терапевтическая группа?
Стоимость существенно ниже, чем индивидуальная работа с психологом
Средняя стоимость часовой консультации психолога в Москве составляет 3000 рублей. Даже краткосрочное консультирование - это от 12 до 20 встреч. По стоимости двух индивидуальных консультаций вы получаете 16 часов концентрированного опыта.
Краткосрочная группа идеальный вариант для того, чтобы оптимально использовать эмоциональные и временные ресурсы для решения проблемы
Решить какую-то локальную, но вполне конкретную проблему или попробовать сделать что-то новое для себя в отношениях с другими.
Убедиться в эффективности групповой терапии
Традиционная групповая терапия предполагает порядочный срок работы — полгода - год. Решиться на такое долгое «плавание» бывает сложно, особенно если нет опыт групповой работы . Краткосрочная терапевтическая группа дает возможность сделать тот шаг, который будет вам по силам
Ведущая группы: Ирина Аникушина (Коленько), психолог с десятилетним опытом помощи людям
Посмотреть в глаза - даже на бегу, в мимолетной встрече - и спросить : "Как ты?..." из искреннего интереса и присутствия человеку. Это важно для меня - глубокая и подлинная встреча с другим человеком
Я не помню, честно говоря, когда я вместо "Как дела?" при встрече стала спрашивать "Как ты?". Для меня это стало принципиальной разницей. Ощущением того, как вместо обращения к обстоятельствам и сквозь мир событий и вещей родилось движение - к человеку. Если бы у меня была возможность обратиться к людям всей Земли и быть ими услышанной - я бы сказала, что каждый человек звучит своей особенной музыкой. И если бы мы смогли выразить это музыку и услышать мелодию каждого , а затем создать из этого симфонию ... Это была бы самая прекрасная симфония на свете.

Поэтому я хочу спросить у Вас - Как вы?..
Подробнее о ведущей группы
Арина Аникушина (Коленько), психолог
Образование:


  • Санкт-Петербургский государственный университет;
  • Институт психологического и психотерапевтического консультирования «Гармония», специальность - психологическое и психотерапевтическое консультирование. (Международный попечительский совет института: Джеймс Бьюджентал, Ph.D., профессор (Калифорния, США)Марко Де Врис, M.D., Ph.D., профессор института Хелен Долинг (Роттердам, Голландия),Пьеро Ферруччи, Ph.D., президент научно-исследовательского центра психосинтеза (Флоренция, Италия)
    Томас Грининг, Ph.D., профессор, редактор журнала "Гуманистическая психология" (Калифорния, США)
    Халвор Кьолстад, Ph.D.,главный психолог национального Центра детской и подростковой психиатрии (Осло, Норвегия)
    Стэнли Криппнер, Ph.D., профессор института СЕЙБРУК (Калифорния, США)
    Фрэнсис Мэйси, директор Института глубинной экологии (США)
    Джоанна Мэйси, Ph.D., профессор Калифорнийского института интегральных исследований (США)
    Патриция Норрис, Ph.D., директор научно-исследовательского института психосоматической медицины (Канзас, США)
    Натали Роджерс, Ph.D., директор института экспрессивной терапии (Калифорния, США)
    Томас Йоманс, Ph.D., основатель и директор института КОНКОРД (Массачусетс, США) - Председатель совета
    Ирвин Ялом, Ph.D., профессор Стэнфордского университета (Калифорния, США)
    Роджер Уолш, M.D., Ph.D., профессор Калифорнийского университета (США )
Повышение квалификации:
  • Гештальт в работе с психологической травмой
  • Институт консультирования и системных решений, Москва (совместно с Вислохским институтом системных решений,Германия): в рамках двухгодичной программы повышения квалификации по программе «Семейно-системные расстановки и системно-феноменологический подход Б. Хеллингера» (Марианна Франке-Грикш, Германия; Михаил Бурняшев, Россия) , "Родители хорошие, дети тоже" (Берт Хеллингер, Германия)
  • Институт интегративной семейной психотерапии: « Работа с парой. "Движение от..". и "движение к.." Функции и границы совести. Ведущий - Томас Хафер, Германия
  • «Психопатология»
  • «Утрата и работа горя»
  • "Использование ранних детских воспоминаний и сновидений в краткосрочной динамической психотерапии травмы" (Дени Шандор, Израиль)
  • "Работа со сновидениями в психотерапии", Марк Певзнер, Санкт-Петербург
  • "Эволюционная Теория личности", Д. Эллиот,Ph.D, USA
  • Недирективная игровая терапия, Москва, 2014 год

У меня есть опыт обязательной для психолога личной психотерапии - для того, чтобы лучше помогать вам: 100 часов личной психотерапии (человеко-центрированная психотерапия),

16 часов классической групповой психотерапии, а также длительная терапевтическая работа с собственной семейной историей (методом системных расстановок).

Веду частную практику с 2007 года.

Skype: psy-help1 (консультации психолога онлайн).
Очная психологическая помощь в Москве в кабинете рядом с м. Сокольники

Несколько причин довериться мне
Подробнее вы можете познакомиться со мной на обязательной предварительной беседе в Skype
Профессиональные знания, подкрепленные личным жизненным опытом
Начала свой путь в консультирование и ведение групп со своей личной терапии и обучалась практической работе в одном из лучших питерских институтов, представляющих гуманистическое направление в психологии
Вдумчивое и бережное отношение к каждому участнику группы
Это важно для меня как для человека и поэтому я уделяю этому особенное внимание в группе. Высокая способность понимать самые глубокие чувства и смыслы людей помогает создавать уникальную атмосферу в группе, направленную на поддержку в решении ваших задач
Десятилетний опыт психологической помощи людям
Я психолог, к которому обращаются по рекомендациям клиентов и к которому клиенты при необходимости обращаются даже спустя годы после завершения работы. Я могла бы сосчитать всех клиентов за 10 лет - их будет много :), но мне кажется, что качество важнее количества.
Отзывы
Для меня благодарить, значит, оказаться, в позиции уязвимости, то есть показать, что то, что мне дали, очень дорого для меня. Но я хочу сказать Вам СПАСИБО сейчас, на этом этапе, потому что, когда я вспоминаю себя в августе... на самом деле мне даже страшно вспоминать.
Отзывы
"я вам очень благодарна!!!! Я даже не думала что за какие то два дня, можно на столько сильно помочь! Чтобы на столько сильно сразу все измениться, станет лучше и легче!!! Хочется говорить вам только спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо!!!!! И так до бесконечности!!! Вы оказались той самой тростинкой, которая помогла мне выбраться из моего болота, той, которую я так ждала и которую мне так было нужно!!! Вы настоящий мастер своего дела!!!! !И делаете вы очень важное и нужное дело!!!! Спасибо вам за это огромное!!!!"
Перед оплатой участия мы встречаемся на предварительной беседе. Беседа не обязывает вас к участию в группе и бесплатна. В терапевтической практике необходима для того, чтобы в группе были участники со схожими запросами, не имеющими противопоказаний к участию в групповой терапии и пояснения того, как работает группа.
Пожалуйста, внимательно заполните все поля. Предварительное собеседование проходит он-лайн
Путь начинается с первого шага
Отправляя свои данные вы подтверждаете, что ознакомились с политикой конфиденциальности
Контакты
Ирина Аникушина (Коленько)
Психолог, ведущая группы
Телефон: +7 916 9692339 , если я не отвечаю - у меня консультация. Оставьте сообщение, я обязательно перезвоню
E-mail: psycholog2help@gmail.com
Skype: psy-help1
Made on
Tilda